Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 84,63g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Кофе, Славмо Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Славмо Сметана 15%, Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, Красная Смородина. Middag: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Лавина Сдоба Кята. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaIsh38 's vikthistorik
|