|
мдя...
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 130,32g | Prot: 103,03g | Kolh.: 297,11g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Рафинад, Ларнета Пельмени Татарские . Middag: Ларнета Пельмени Татарские , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Дружба Плавленный Сырок, Персики, Рафинад, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Хлеб. mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|