Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 146,26g | Kolh.: 275,24g.
Frukost: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lunch: Döner Kebab. Middag: Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art , Ursi Schoko Drink. Snacks/Annat: Aquarius Limette, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch. mer...
|
|
3163 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|