Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 71,86g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: Красные Вишни, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Петмол Сливки 11%, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам. Lunch: Томатный рис, Рыбные котлеты печёные, Шампиньоны, Кабачок. Middag: Дмитровский Молочный Завод Айран, Магнит Банан, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Midori Лапша Рисовая Мелкая. Snacks/Annat: Сэн Сой Мисо Паста, Бразильские Орехи, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|