Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 122,53g | Kolh.: 202,75g.
Frukost: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Куриные Бедрышки (Запеченные). Efter lunch: Джаз Миндаль Жареный, Benucci Сыр Моцарелла, Danone Активия Высокобелковая , Манник в Мультиварке, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Middag: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Duscha - 6 minuter, Diska - 7 minuter, Matlagning - 55 minuter, Städning - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 2 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 37 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|