Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 53,10g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Casino Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat au Lait. Lunch: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Tomates Cerises, Mozzarella, Concombre (Pelé), Fleury Michon Allumettes de Jambon, Salade Verte. Middag: Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Ducros Curry Poudre, Oignons, Carottes. Snacks/Annat: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Tomates Cerises, Salade Verte. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anatcasta 's vikthistorik
|