Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 154,62g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Свинина. Middag: Молком Молоко 3.2%, Макароны Отварные, Минтай. Snacks/Annat: Молком Молоко 3.2%, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лито Отруби с Яблоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|