Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 120,24g | Prot: 70,83g | Kolh.: 38,30g.
Frukost: Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Яйцо, Кабачки Жареные. Middag: Кето конфеты с кунжутом, Виктория Котлета Сочная Куриная, Карась Жареный, Петрушка, ITLV Маслины без Косточки, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grankovaludmila02 's vikthistorik
|