Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 72,71g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яичница, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Папа Может Ветчина Филейная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). Middag: Майонез, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый , Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|