Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 58,93g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Знатные Хлеба Хлеб Скандинавский с Клюквой, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриное Филе в Сметане, Дикий Рис (Вареный), Кинза, Укроп, Помидоры. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Любятово Галеты Классические, Barilla Макароны Отварные, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Annat: Абрикосы, Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Кабачковые Оладьи с Сыром, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|