Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 41,85g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Wasa Knäckebröd Volkoren. Lunch: AH Biologische Karnemelk, Kips' Crème Paté , Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Knäckebröd Volkoren. Middag: Oliehoorn Fritessaus, Aviko Airfryer Frites, Gemengde Sla, Knoflook, Aldi Kipshoarma, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Aldi Pitabroodjes. Snacks/Annat: Peren, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|