Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 82,88g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: 1% Fat Milk, Coffee, Jam Preserves, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Wonder Soft 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Spaghetti, Beef Stock. Middag: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Mom's Almond hazelnut mini biscotti. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|