Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 85,73g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lunch: Nestle Koko Krunch (30g), Sambal Goreng, Terung, Ikan Bandeng. Middag: Makaroni, Telur Rebus, Siomay, Batagor, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bawang Putih, Putih Telur, Daun Katuk, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mel Melia 's vikthistorik
|