Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 90,74g | Kolh.: 116,65g.
Frukost: Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Shake, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Protein Powder. Middag: Bacon, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cenoura Cozida, Viva Vida Tomate Grape, Repolho Verde Cozido, Alface Americana, Óleo de Coco, Maminha, Herbalife Shake Sensation. Snacks/Annat: Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Jouglard 's vikthistorik
|