Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 34,25g | Kolh.: 124,76g.
Frukost: Aguacate, Jamón de Pavo, Lechuga, Bimbo Pan Tostado, Uva, Nescafé Clásico, Azúcar. Lunch: Salsa de Tomate, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Crema de Brócoli. Middag: Nescafé Clásico, Azúcar, Lala Queso Panela, Calabaza, Elote. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoquierobajar 's vikthistorik
|