Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 67,67g | Kolh.: 233,07g.
Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Garlic Bread - Five Cheese, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing). mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|