Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 154,46g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Красная Смородина, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: ВкусВилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха Замороженная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Диво Холодец Домашний Говяжий , Шампиньоны, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Авокадо, Now Omega-3, Ашан Кешью Эконом, Сливы, Перекресток Сыр Тильзит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|