Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 106,45g | Prot: 108,10g | Kolh.: 190,89g.
Frukost: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Алые Паруса Плов с Бараниной. Lunch: Куриный Суп Лапша, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Миндаль Миндаль, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Горбуша Жареная, Виноград, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Стоевъ Повидло Вишневое, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|