Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 53,12g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Mantequilla de Maní, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo. Lunch: Huevo Cocido, Charquicán. Middag: Frutos Del Maipo Smoothies, Tomates, Traverso Pepinillos, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Snacks/Annat: Peras, Plátano. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|