Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 90,86g | Kolh.: 62,45g.
Frukost: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Bombbar Топпинг Малина, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Middag: Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Фундук из Духовки 01.07.20, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Лазовский Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Антоха Кроха Творог 5%. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|