Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 83,67g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Вино Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Prisma Салат Кукурузный с Курой, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Атаг Драже Жемчужина . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black.meow 's vikthistorik
|