Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 56,19g | Kolh.: 82,33g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lumpia. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Kulit Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Botok. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|