Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 64,75g | Kolh.: 294,07g.
Frukost: Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Мистраль Гречка. Lunch: Лук, ВкусВилл Форель Стейк , Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан. Middag: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, ВкусВилл Хлеб Вильнюс . Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, ВкусВилл Сухари "Сахарные". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|