Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 101,90g | Kolh.: 130,52g.
Frukost: 노브랜드 모짜렐라치즈, 계란 흰자, 마켓컬리 통밀 모닝롤. Lunch: 양배추, 이케아 절임 연어, 밥. Middag: 바나나, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크. Snacks/Annat: 아이스라떼, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|