Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 106,13g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: Pão de Forma Artesano, Requeijão Cremoso, Café. Lunch: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras. Middag: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Brócolis. Snacks/Annat: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Mexido, Itambé Creme de Leite Leve, Café. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manditamoreira 's vikthistorik
|