Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 90,46g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Café, Açúcar, Renata Biscoito Água e Sal, Queijo Muçarela Mussarela Pureza, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Soya Óleo de Soja, Patinho, Tomates. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Café, Queijo Muçarela Mussarela Pureza, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Chamyto Leite Fermentado , Batata Doce, Açúcar, Café, Queijo Muçarela Mussarela Pureza, Arcor Butter Toffee Torta de Limão. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|