Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 138,30g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: AGF Protein Powder ( Jammi Biscuit Flavour), Tesco Strawberries, Tesco Blueberries, Coffee, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Lurpak Spreadable Lightest, Napolina Light & Mild Olive Oil, Tesco Beef Medallion Steak, Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Broccoli, Brussels Sprouts . Middag: Lurpak Spreadable Lightest, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Annat: Tesco Double Chocolate Chip Cookie, Tesco Skimmed Milk, Coffee, AGF Protein Powder ( Jammi Biscuit Flavour), Alpro Coconut Unsweetened, Tesco Strawberry & Banana Smoothie Mix. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop! Well done.👏🏼👏🏼
06 jul 20 av medlem: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gun4uks88 's vikthistorik
|