Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 65,65g | Kolh.: 211,48g.
Frukost: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Pepino (com Casca), Banana-da-Terra Frita, Suco de Goiaba. Middag: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Abacaxi, Maracujá, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatrizcarvalhoig 's vikthistorik
|