Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 71,45g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çokça Barbunya Pilaki. Snacks/Annat: Kaju, Ülker Kepekli Grissini, Leblebi, Torku Sütlü Mocha. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|