Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 103,85g | Prot: 111,77g | Kolh.: 124,18g.
Frukost: San Gennaro Polenta, Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Green Olives, HEB Artichoke & Parmesan Chicken Sausage, Alternate Mashed Potatoes. Middag: Mushrooms, Cooked Green Cabbage, Flocchini Family Provisions Garlic Frank, Franz Keto White Bread. Snacks/Annat: Moon Cheese Cheddar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|