Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 109,10g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Aguacate, Batido Verde, Del Monte Catsup, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Café, AdeS Leche de Soya. Lunch: Aguacate, Del Monte Catsup, Nopalia Tortillas de Nopal, Ceviche de Pescado. Middag: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Mumbai Té Chai con Vainilla. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|