Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 127,72g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Bananas . Lunch: Lettuce, Watermelon , Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Zucchini , Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet. Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Profile Chocolate Fudge Cake, Built Bar Banana Nut Bread, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|