Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 52,95g | Kolh.: 101,94g.
Frukost: Butter , Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dill Cucumber Pickles, Fried Battered Fish. Middag: VIP Mixed Veggies, Chicken Soup with Dumplings, Cottage Cheese , Pasta with Vegetables, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
planks - 4 minuter, wall push ups - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 1 minut, walking - 1 timme och 15 minuter, Sömnad - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|