Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 68,12g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Infusiones, Ciruela. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Parrillada Campestre, Verdifresh Canónigos. Snacks/Annat: Gazpacho, Manzana, Nueces. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|