|
Día 1 : Ayuno Intermitente 16/8 💪
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 66,84g | Kolh.: 92,45g.
Lunch: Ideal Pan de Molde Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Duro, Gourmet Aliño Cesar Salad Light, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Dole Ensalada Napolitana. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Miga Sandwich, Pizza de Coliflor. Snacks/Annat: Marinela Pingüinos. mer...
|
|
293 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Suerte!!!! a mi me ayudó mucho a ordenarme y ser mas consciente de lo que como.
06 jul 20 av medlem: LuzMq
|
06 jul 20 av medlem: Nikky_32
|
06 jul 20 av medlem: Andiie__
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|