Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 82,17g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Lontong, Tahu Goreng. Lunch: Daging Sapi, Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Kue Bolu, Kue Sus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|