Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 30,57g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Middag: Etli Taze Fasulye. Snacks/Annat: Kayısı, Dost Ayran. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|