Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
74 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 38,27g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: Хумус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриный Жареный Рис. Snacks/Annat: Тефтели, Prime Star Гречка с Грибами. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|