Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 43,46g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Água da Torneira. Lunch: Goiaba Vermelha, Farofa, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas. Snacks/Annat: Tangerina, Melancia. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianeli 's vikthistorik
|