Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 30,59g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Yeşil Çay. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Tuz, Karabiber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Badem Şekeri, Mercimek Çorbası. Middag: Elmalı Kurabiye, Poğaça. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|