Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 49,09g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Zeytin, Kuru İncir, Hurma. Lunch: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Doğal Peynir, Karpuz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Snacks/Annat: Tarçın, Dost Süt, Hurma, Kuru İncir, Zeytin. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve32111 's vikthistorik
|