Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 105,48g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко 4,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Желтая Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мука из Зелёной Гречки, Сметана 15%, Льняное Семя, Яйцо Куриное, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Окрошка на Кефире. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|