Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 35,43g | Kolh.: 121,04g.
Frukost: Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: Weight Care Maaltijdshake. Middag: AH Hollandse Stamppot Andijvie. Snacks/Annat: Lay's Naturel Chips, Heineken Bier, Pally Meergranen Tarwe Biscuit, C1000 Aardbeien Jam Light, Wasa Vezelrijk, LU Mini Crackers, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Wasa Vezelrijk. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|