Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 62,36g | Kolh.: 180,26g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Хлебница Хлеб Деревенский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свиточ Вафли Артек, Миндаль Миндаль. Middag: Свиточ Вафли Артек, Батон, Суп. Snacks/Annat: Батон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|