Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 84,78g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: Kind Peanut Butter Granola, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|