Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 132,35g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Зелёный Чай, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Lunch: Лидкон Овсянка, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Зелёный Чай, Яичный Белок. Middag: Яйцо, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Евроопт Огурец, Нежино Сладкая Кукуруза. Snacks/Annat: Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Яичный Желток, Лидкон Овсянка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|