Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 79,76g | Kolh.: 204,30g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Окрошка. Snacks/Annat: Рудь Мороженое Эйфория Йогурт-Абрикос, Злагода Сирок Дитячий, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|