Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 62,38g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Чай Несладкий, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Corny Big White Coconut, Крекеры, Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Филейные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|