Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 38,27g | Kolh.: 59,57g.
Lunch: Kuzu Pirzola, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Middag: Soğanlar, Mevsim Salata, Sucuk. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|