Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 65,36g | Kolh.: 197,47g.
Frukost: Kiwi, Queijo Creme Light, Melancia, Dia Pão Tostado Integral. Lunch: Melancia, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Bife de Peru Grelhado, Café Expresso. Middag: Clara de Ovo, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|